關于床墊的硬度一直有兩大誤區，一是越軟越好，二是越硬越好。其實都不對，床墊的硬度要根據個人的身材和體重決定。

一、嬰幼兒

由于嬰幼兒比較小，且骨骼和脊椎正在發育期間，不宜睡較軟或較厚的床墊，容易引起骨骼和脊椎變形，這就得不償失了。根據嬰幼兒骨骼專家研究分析得出結論，嬰幼兒是睡硬度適中或偏硬一點的棕墊床墊，環保時還能保障嬰幼兒的骨骼和脊椎健康發展。

二、四歲以上兒童

四歲以上的兒童也要根據身材和體重決定睡哪種硬度的床墊較為適合，身材小，體重輕的兒童睡微軟的床墊，反之則使用偏硬的床墊佳，這樣有利于兒童的骨骼和脊椎發育及糾正。

三、成年人

1、對于身材小，體重較輕體型的人，選擇適微軟的床墊為佳，這樣有利于身體曲線與床墊的貼合，不會導致床墊相對偏硬，人體得不到足夠的承托，造成年人肢體麻木等癥狀，影響人體休息，降低睡眠質量。用微軟的床墊，肩部、臀部能陷入床墊中，腰部能獲得良好的支撐，減輕身體壓力，讓身體獲得放松。

2、對于身材高大，體重較重體型的人，選擇偏硬的床墊為佳，由于人體體重過重，對床墊的壓力越大，若床墊過軟會造成年人體塌陷，從而引起脊彎曲，擠壓導致血液不循環，長期使用還會導致脊椎變形引發脊椎病，同時還會縮短床墊的使用壽命。偏硬床墊則可以規避這一不足，床墊與身體的每個部位貼合，頸部和腰部的承托效果更佳。

3、中老年人使用適中或微軟的床墊不能過軟，但經常使用太軟的床墊會導致腰間盤突出。甚至導致走路困難甚至要退疼痛。兩個人合睡要選擇較寬較長的床墊，要預留枕頭的位置，同時這樣還可以避免蜷縮在床墊中。

床墊透氣性主要依靠床墊內部海綿和表層面料體現，表層面料選擇環保的純棉面料，大多數人選擇防螨蟲防靜電的針織面料，這款面料透氣性能佳。除了表面的面料，內部海綿選擇也很重要，一般選擇彈性和回彈性好的海綿或記憶棉床墊，能保持床墊彈性和不變形。